Querétaro con mayores niveles de obesidad

En Querétaro, diariamente se diagnostican 40 nuevos casos de obesidad en instituciones de salud; tan sólo en 2022, 14 mil 482 personas fueron dictaminadas con este padecimiento; y en lo que va del 2023, van mil 681.

Nuestro país se ubica en primer lugar a nivel mundial en obesidad infantil y el segundo en adultos, superado solamente por Estados Unidos.

¿Cuál es la población más afectada por la obesidad en México?

El sobrepeso y la obesidad afectan a más del 75 por ciento de las personas adultas y al 35.6 por ciento de la población infantil.

¿Cuál es la población más afectada por la obesidad en Querétaro?

En Querétaro, el 26.32 por ciento de la población mayor de 20 años está en riesgo por problemas de obesidad.

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¿Cuál es la principal causa de la obesidad en México?

• La nutrición poco saludable.
• E sedentarismo.
• El uso excesivo de alcohol.
• El estrés psicosocial.

¿Cuántas personas tienen diabetes en Querétaro?

La diabetes mellitus Tipo 2 es una de las principales consecuencias de la obesidad y el sobrepeso. En Querétaro tan solo en 2022 se diagnosticaron 6 mil 486 nuevos casos de diabetes y en lo que van del 2023, se han sumado a la lista 902 nuevos diabéticos

¿Qué puedes hacer para evitar la obesidad?

• Reduce la ingesta de alimentos con alto contenido calórico, procedente de azúcares y grasas en exceso.
• Evita el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados.
• Aumenta el consumo de alimentos naturales como las frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
• Prefiere el consumo de agua natural por encima de las bebidas que contienen azúcares, tales como jugos, refrescos, aguas saborizadas y lácteos con azúcar.
• Realiza diariamente actividad física, entre 30 y 60 minutos.
• Mastica adecuadamente los alimentos para absorber mejor los nutrientes durante la digestión
• Duerme entre 7 y 8 horas diarias en condiciones adecuadas.

Enfermedades que se desarrollan por la obesidad

Si no modificas tu estilo de vida, este problema de salud pública puede ocasionar otras comorbilidades o enfermedades crónicas, como:

• Diabetes
• Hipertensión
• Padecimiento scardiovasculares
• Nefropatías
• Diversos tipos de cáncer

Pérdidas económicas de la obesidad

• Menor productividad laboral
• Mayores costos al erario público para tratar enfermedades asociadas
• Mayores gastos para la población y pérdida de calidad de vida

Accede a programas de prevención

Si tienes Seguros Social, pide en la empresa en que laboras que se inscriban al programa

ELSSA (Entornos Laborales Seguros y Saludables), donde no solo contempla reducir los accidentes de trabajo sino también busca identificar el inicio de enfermedades crónico degenerativas.

En los centros laborales, se implementan diversas estrategias de salud, desde pláticas, chequeos médicos hasta actividades físicas para los trabajadores, pero también se vincula a la base trabajadora en actividades deportivas, culturales y promoción de la salud.

Ingresa a https://elssa.imss.gob.mx/ para registrarte al programa.

Conoce las consecuencia sociales de la obesidad:

• Enfrente prejuicios y discriminación
• Desarrolla depresión,
• Genera cuadros de ansiedad
• Tiene baja autoestima
• Se isla socialmente

¿Sabes porqué la gente no hace ejercicio?

• 4% de la población de 18 y más años de edad es inactiva físicamente.
• 3% argumentan que es por falta de tiempo.
• 7% dice que no hace ejercicio por cansancio por el trabajo.
• 5% también señala que es por problemas de salud.

Fuentes:

• Boletín epidemiológico de la Secretaría de Salud
• INSABI
• GACETA UNAM
• IMSS (Programa ELSSA)
• Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE)
• Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut)