Conoce qué es el estrés térmico y cómo te afecta en el trabajo

Hasta un 20 por ciento baja el rendimiento de los trabajadores que sufren estrés térmico y se ven afectados por las altas temperaturas.

Ante esta situación, las empresas deben de proveer las condiciones laborales que mitigen estos efectos porque los trabajadores no sólo bajan su rendimiento sino pueden enfermar.

Las personas debemos mantener el equilibrio calórico, lo cual es requisito fisiológico para la salud, la seguridad y el confort laboral.

A nivel laboral, la exposición a temperaturas extremas (calientes o frías) se considera un factor de riesgo laboral tradicional y se clasifica dentro de los factores de riesgo físico.

Trabajar en un entorno con demasiado calor provoca una baja en el rendimiento laboral, ya que ocasiona que el cuerpo pierda electrolitos más rápido, provocando un bajo rendimiento mental, así como una disminución de las habilidades motoras.

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El estrés térmico es la carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo, como resultado de la interacción entre las condiciones ambientales del lugar donde trabajan, la actividad física que realizan y la ropa que llevan puesta.

Cuando se acumula excesivo calor en el cuerpo, éste puede causar diversas alteraciones y efectos patológicos en la persona.

Más de 40 por ciento de quienes trabajan se sienten exhaustos a causa del estrés, situación que se agudiza si se trabaja en condiciones climáticas extremas como el calor.

Factores que influyen en el estrés térmico

• Tomar ciertos medicamentos o bebidas alcohólicas.
• Estar deshidratado o no tomar suficiente agua.
• Tener áreas cerradas sin ventanas.
• No tener áreas bien iluminadas.
• Carecer de fuentes de hidratación
• Edad avanzada.
• Tenes obesidad.

¿Cuáles son los síntomas del estrés térmico?

• Dolor de cabeza.
• Mareos.
• Desmayo.
• Debilidad.
• Fatiga.
• Calambres musculares.
• Náuseas.
• Abundante sudoración.
• Confusión.
• Irritabilidad.
• Náuseas o vómitos.
• Incapacidad de pensar.

Medidas que deben adoptar las empresas

• Permitir al trabajador ir a su propio ritmo de trabajo.
• Habilitar espacios de descanso.
• Instalar aire acondicionado.
• Tener ventanas disponibles.
• Si se trabaja al aire libre, evitar exponerse al sol cuando este está en su máximo apogeo.
• En la medida de lo posible, modificar los horarios de trabajo.
• Contemplar el uso de ropa protectora que también refresque.

¿Cómo prevenir el estrés térmico?

• Hidratación constante durante la jornada laboral.
• Pantallas contra radicación térmica.
• Ropa aislante con superficies reflectantes o ropa enfriada con aire, agua o hielo.
• Limitar el tiempo de exposición al calor.
• Identificar los locales destinados al descanso.
• Contar con equipos de ventilación.

Factores de riesgo para enfermedades por calor

• Temperatura y humedad altas
• Estar expuesto directamente al sol, falta de brisa o viento.
• Mucho esfuerzo físico.
• No estar acostumbrado a trabajar en calor.
• Poco consumo de líquidos
• Ropa impermeable

Áreas productivas afectadas por estrés térmico:

• Agricultura.
• Construcción.
• Recolección de residuos.
• Trabajos realizados con hornos o fundidoras.
• Industria petroleras.
• Prepraración de alimentos
• Agentes de ventas de casa en casa

FUENTES:

• Informe Estrés Térmico, Salud Y Confort Laboral
• Organización Panamericana de la Salud
• UNAM
• Secretaría de Salud