Diabetes sí se puede prevenir: Alertan sobre riesgos y factores clave

La Secretaría de Salud presentó los principales riesgos de contraer diabetes mellitus y llamó a fortalecer su prevención, durante la conferencia matutina “Las mañaneras del pueblo”, encabezada por la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, donde el titular del sector, David Kershenobich, destacó que un diagnóstico oportuno puede evitar complicaciones graves.

Durante su intervención, el secretario de Salud señaló que:

“es un mito que una vez que una persona es diagnosticada con diabetes tenga que llegar necesariamente a complicaciones como daño renal, ceguera, amputaciones o incluso hipertensión arterial”.

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Además, explicó que la diabetes

“se desarrolla a lo largo de la vida, se puede prevenir, se puede evitar, se puede manejar sin complicaciones y se pueden retrasar sus efectos con un diagnóstico temprano y con una prevención individual”, lo que permite que las personas diagnosticadas lleven “una vida prácticamente normal”.

Prevención temprana reduce hasta 60% el riesgo

David Kershenobich también indicó que la diabetes se puede reducir hasta en un 40 o 60 si hay una intervención temprana, especialmente cuando las acciones preventivas se enfocan en grupos de alto riesgo.

Entre los principales factores de riesgo, mencionó:

• Alteraciones en la glucosa en ayuno, incluso sin síntomas
• Aumento del perímetro abdominal
• Alimentación alta en calorías y productos ultraprocesados
• Estrés crónico
• Falta de medidas preventivas
• Alteraciones del sueño
• antecedentes familiares representan uno de los factores de riesgo más importantes, debido a la combinación de genética y hábitos compartidos

Claves para prevenir la diabetes

• actividad física regular y una alimentación equilibrada
• ejercicio ayuda a controlar el peso, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce de forma significativa los riesgos asociados a esta enfermedad
•  identificar antecedentes permite impulsar acciones preventivas tempranas, especialmente en niñas, niños y adolescentes

Asimismo, se enfatizó que el objetivo del sistema de salud debe centrarse en “más prevención, más atención temprana y más atención primaria”, y no únicamente en el tratamiento de las complicaciones, a fin de fortalecer la educación en salud y mejorar la calidad de vida de la población en México.

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Alerta por diabetes gestacional

El secretario también alertó sobre la diabetes gestacional, al indicar que “una mujer que durante el embarazo presenta niveles elevados de glucosa tiene entre siete y diez veces mayor riesgo de desarrollar diabetes posteriormente”.

Además, explicó que este antecedente incrementa el riesgo de diabetes en hijas e hijos, por lo que reiteró la importancia del seguimiento médico posterior al embarazo como una medida clave de prevención.