Anúnciate aquí

QUÉ ESTÁ PASANDO:

Querétaro,
México

Dolar:$17.37
Euro:€18.75

IMaginAccióN: Las 24 fortalezas personales (primera de dos partes)

diciembre 21, 2015

¿Qué tan fuerte eres, lector/lectora? Y no me refiero a tu fortaleza física, sino al blindaje mental, moral y espiritual que posees. Entre más fuerza albergues en tu interior, más probable te resultará emerger victorioso de los retos y las situaciones adversas que en ocasiones la vida nos pone por delante.

Martin Seligman, un renombrado investigador estadounidense, es el fundador de la Psicología Positiva, un movimiento teórico cuyo propósito es buscar la manera óptima de acrecentar el bienestar del ser humano. La pregunta originalmente planteada por este catedrático resultó asombrosamente sencilla, si bien harto difícil de responder: ¿Qué es lo que hace que valga la pena vivir y de qué manera podríamos conseguirlo?

En la búsqueda de una respuesta, Seligman tuvo el acierto de identificar 24 fortalezas que nos distinguen a los seres humanos como personas. Entre más se empeñe uno en desarrollarlas, más factible será que logre darle un sentido pleno a su vida.

Dichas fortalezas se sustentan en seis virtudes universales: la sabiduría y el conocimiento; el valor y el coraje; el sentido de humanidad; la justicia; la moderación y la templanza y, finalmente, la trascendencia. ¿Listo para conocerlas? Veamos:

Sabiduría y conocimiento. Las primeras cinco fortalezas se relacionan con la disposición a buscar y disfrutar el conocimiento, así como para compartirlo con otros.

  1. Creatividad: Es la originalidad y el ingenio para buscar maneras diferentes de hacer las cosas; de esta manera, podremos generar acciones para una mejor calidad de vida. Incluye la imaginación requerida para la creación artística.
  2. Curiosidad: Esta segunda fortaleza es propia de aquellas personas que se encuentran abiertas a nuevas experiencias y motivadas para explorar información novedosa sobre las cosas que suceden a su alrededor.
  3. Mentalidad abierta: Es la motivación para examinar el significado de los acontecimientos que suceden en tu vida. En vez de apresurarte a sacar conclusiones, analizas y evalúas las ideas con base en evidencias. Requerirás de un pensamiento crítico para descubrir los diversos ángulos de cada situación.
  4. Amor por el conocimiento: Es la voluntad para hacerse de información que te permita saber más y adquirir nuevas habilidades, talentos y destrezas. Implica una sed de aprender para crecer.
  5. Perspectiva: Es el afán de compartir sabios consejos a aquellos a tu alrededor, pensando ante todo en su bienestar. No basta con querer saber más: es menester hacerlo extensivo a los demás.

Valor y coraje: Seligman identifica cuatro fortalezas asociadas con la robustez emocional para la consecución de metas y que nos permiten superar los desafíos:

  1. Valentía: Es la energía que te impulsa a no dejarte intimidar por las dificultades y amenazas. Lejos de claudicar, enfrentas exitosamente tus miedos para armarte de valor y defender tus convicciones personales, sin importar que otros se opongan o te censuren por ello.
  2. Persistencia: Es el empeño de llevar a buen término las cosas que te propones realizar, a pesar de los obstáculos que vayan surgiendo. Ser perseverantes y diligentes exige la autodisciplina de la laboriosidad.
  3. Integridad: Es la coherencia entre lo que decimos, lo que pensamos y lo que hacemos. Una persona íntegra se caracteriza por la autenticidad, ya que está dispuesta a admitir la responsabilidad de sus acciones.
  4. Vitalidad: Es la motivación para acometer los proyectos con pasión y entusiasmo. Disfrutar a plenitud la vida exige una dosis saludable de vigor, convicción y energía para derrotar el abatimiento.

 

Humanidad. Ser humano va más allá de formar parte de la especie mejor conocida como ‘homo sapiens’. Es preocuparse genuinamente por los demás y mostrar una solidaridad emanada desde las profundidades del ser. Esta virtud se sustenta en las siguientes fortalezas:

  1. Amor: Es la vocación de amar y ser amado, en el más amplio de los sentidos. Saber dar y recibir afecto es una cualidad que nos permite construir y sostener relaciones exitosas con nuestros semejantes.
  2. Generosidad: Lejos de buscar el reconocimiento por ayudar a aquellos que lo necesitan, la verdadera compasión nos compele a un altruismo desinteresado y genuino.
  3. Inteligencia social: Es saber conducirse con acierto en las diversas situaciones en las que hayamos de interactuar con otros; mostrarnos asertivos cuando se imponga ser claros y directos y comportarnos con discreción cuando la prudencia y el decoro resulten apropiados.

La próxima semana te compartiré, lector/lectora, las otras fortalezas personales estudiadas por Seligman. Entretanto te deseo, de todo corazón, que pases la mejor de las navidades en compañía de tus seres queridos.

 

Raúl González Pinto (*)

[email protected]

Doctor en Comunicación por la Universidad de Ohio y Máster en Periodismo por la Universidad de Iowa.

 

TEMAS QUE APARECEN EN EL ARTÍCULO

SUSCRIBETE

Obtenga las historias populares recientes directamente en su bandeja de entrada

NOTICIAS DE
Opinión
|
12 de julio
Oposición colaboracionista: René Delgado
Opinión
|
12 de julio
¡La liberté!: Kike Mireles
Opinión
|
11 de julio
Eurocopa vs. Copa América: Iván Torres
Opinión
|
11 de julio
Camisetas manchadas vol.2: Enrique Álvarez
Opinión
|
11 de julio
Feliz día de la abogacía: Sergio Arellano
Opinión
|
11 de julio
Editorial: Luz verde a tren
MÁS NOTICIAS DE

    |     

12 Jul

Adriana Vega: Querétaro se prepara para el turismo de verano
Se está promocionando la temporada de vendimias trabajando en los viñedos para ofrecer un producto innovador
Leer más

    |     

12 Jul

Enrique Sosa propone dar soluciones para que reformas no dañen a México
El diputado manifestó su esperanza de que se detenga la propuesta actual y que surja un debate que conduzca a una reforma beneficiosa
Leer más

    |     

12 Jul

Celebra el Sistema Municipal DIF el cierre de ciclos escolares
La Directora de los Preescolares del SMDIF, Paloma Cabrera, felicitó a las y los 438 alumnos que acompañados de sus familiares celebraron este acontecimiento
Leer más

    |     

12 Jul

PC monitorea 32 puntos estratégicos por lluvias en Querétaro
Protección Civil destacó que los puntos estratégicos por lluvias en Querétaro se ubican en colonias donde se encuentran los cárcamos y drenes
Leer más

    |     

12 Jul

Jueces del Poder Judicial federal se pronunciaron contra la reforma
Griselda Sáenz rechazó las acusaciones de corrupción de los jueces del Poder Judicial, por la liberación de presuntos delincuentes
Leer más

    |     

12 Jul

Conspiradores buscarán ampliar su racha frente a los Tigres
Quintana Roo es el equipo que menos carreras ha fabricado en la campaña con 286,
Leer más
Maltepe Escort1xbetbetandyoupinupastekbettempobetsüpertotobetmostbetdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerbuy instagram followershttps://www.jobcoconut.com/zefoyglassagramtopfollowig followersigtoolspostegroinstagram takipçi satın albuy youtube viewstakipçi satın alweb postegropostegroankara escortbahiscom girişbetwinner girişMarsbahisbetwayskycrownblackjackcheatsheetbets.iojetxbetcoinslots lvno deposit bonus codes 2024x1 casinobitcoin casinos 2024Arlequin casinonanogamestipobetsahabet1xbetmercurecasinobetyapankabahisodakbetregnobetboombetodeonbetyorkbetodakbetregnobetboombetodeonbetmarlabetluxbetwipbetbetixirerisbetyodibetbetpipodeltabahisbetixirerisbetbetpipoistekbetdeltabahisstonebahisbahislionzbahisstonebahisbetcupzbahissahabetbtcbahissahabetbetlikehandikapbetexpercratosroyalbahispubGamdom casinobetasusLucku Luke CasinoHarrys casinoBronze CasinoGoldenbet casinoRaptor casinoParis casinovip transfer antalyaistanbul escortMebbisOnwinDenizli EscortSahabetBetturkeyistanbul escortmecidiyeköy escortbakırköy escortistanbul escortescort ankaragüvenilir slot sitelerigüvenilir bahis siteleritrendyol indirim koduparis sportif quebechızlı okuma programıEscortpopsec.orgdeneme bonusudeneme bonusu veren sitelerescort ankaraпроститутки бишкекinstagram takipçi satın alstarzbetbetpasonbahisbetebetkazansana girişhandikapligobetleonbet girişmarsbahissahabetbuy starlinkmarsbahiskonya eskortescortip stresseristanbul escort bayanpostegro lilihttps://www.villageofdannemora.com/Grandpashabet Güncel GirişcasibomAviator oynahttps://ladesbetgir.com/pornohttp://www.escortbayanlariz.netaviator oynadeneme bonusu veren sitelercasinorulet.comtempobetseojojobetbettiltbetebetbetmatikmarsbahisholiganbetsuperbetinbetparklunabetyabancı dizi izledeneme bonusu veren sitelermatbetakcebetbetgarcasibom girişbetturkeybetturkeystarzbetxslotxslotzbahiszbahisZbahisMersin evden eve nakliyatJojobetHoliganbetistanbul escortJojobetcasino sitelericasino siteleribetasusbetasusbetasusCinsel sohbetÇekmeköy Escorthttp://www.umraniyeescorts.comgrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetmatadorbettempobetbetebetsahabetbetparkstarzbetmariobetsuperbetinbetebetbetistcasibomsekabetGiriş jojobetjojobetJojobetmarsbahis girişmatadorbetbetparkparibahismarsbahismariobetmarsbahisJojobetjojobetinstagram takipçi satın alrizz casinojojobetbookmaker hors arjelbetasusesbet1xbet girişbizbetbaywinkizilcahamam evden eve nakliyatbetcitynljojobetjojobetjojobet girişgaziantep escortgaziantep escortholiganbetjojobetmarsbahiscasibom girişjojobetholiganbetmatadorbetmarsbahis girişdeneme bonusu veren sitelercasino sitelerijojobetmatadorbethacklinkmariobetmarsbahismatbet girişmatbet girişjojobetjojobetjojobetJojobetbetkomsahabetmatadorbetsahabetonwinПроститутки Бишкекаcasibommatbetjojobetmatbetjojobet girişmarsbahisbetasusbetasusmarsbahismatbetmatbetjojobetmatbetmeritkingmarsbahissahabetdinamobetbetebetnakitbahismeritkingnakitbahismatadorbetcasibomMatadorbet güncel girişmeritkingbahisnowmeritkingjojobetBayındır escort bayanikimisligizli profil görmehttps://gatesofolympusslot.org/http://www.robinchase.org/https://www.wcle.org/https://www.birbuketmeyve.com/https://www.bzetkinlik.com/jojobet girişcasinoplus girişjojobetcasibomJojobetmadridbet girişmadridbet girişMadridbet girişMadridbet girişMadridbet girişcasinolevant girişcasinolevantjojobet girişjojobet girişjojobet girişjojobet girişJOJOBETjojobet girişjojobet girişcasibombetparkjojobetjojobetmatbetgrandpashabet girisgrandpashabetmatbetgrandpashabetjojobetmarsbahisGrandpashabetgüvenilir bahis siteleriPostegroyokafmariobetmariobetmariobetcasibomasyabahiscasibomcasibombetkomjojobet girişgrandpashabetmeritking girişprp behandeling haarmarsbahis girişmarsbahismatbetbetpark girişsahabetmatbetholiganbet girişjojobetmatadorbetsekabet girişmostbet girişmarsbahisjojobetHoliganbetCasibomholiganbetjojobetsahabetcasibommarsbahisCasibomJojobetsekabetMarsbahisbetcioantalya havalimanı transferimajbetsahabetpiabetkick viewer botjojobetjojobethacklinkextrabet giriştwitch viewer botsAtasehir EscortbetturkeyAtaşehir Escort