Querétaro, entre los estados con menor tasa de depresión

Mientras algunos estados del país enfrentan altos índices de depresión, Querétaro se posiciona como una de las entidades con menor tasa, de acuerdo con cifras del INEGI con corte a 2023.

La entidad registra 46.8 casos por cada 100 mil habitantes, colocándose en el penúltimo lugar a nivel nacional, solo por encima de Chiapas.

Este indicador contrasta con estados como Colima, que encabeza la lista con 311.66 casos, seguido por Ciudad de México, Durango y Nayarit.

Panorama nacional: contrastes marcados

A nivel nacional, la tasa promedio es de 118.72 personas con depresión por cada 100 mil habitantes. Las mujeres presentan una incidencia mayor (169.91) en comparación con los hombres (65.32).

En este escenario, Querétaro se mantiene como un referente positivo frente al promedio nacional, al registrar menos de la mitad de los casos.

Mujeres: mayor prevalencia, menor impacto en Querétaro

Las estadísticas muestran que las mujeres son el grupo más afectado por la depresión en México. Sin embargo, Querétaro vuelve a ubicarse entre los estados con menor incidencia femenina, con una tasa de 67.99 casos por cada 100 mil mujeres, muy por debajo de entidades como Colima (425.34) o Durango (399.03).

Hombres: Querétaro también con cifras bajas

En población masculina, Querétaro reporta 25.03 casos por cada 100 mil habitantes, siendo la segunda tasa más baja del país.

Especialistas advierten que factores culturales influyen en que los hombres busquen menos atención profesional.

10 estados con menor tasa de depresión (por cada 100 mil habitantes)

1. Chiapas – 44.08
2. Querétaro – 46.80
3. Oaxaca – 52.22
4. Puebla – 67.61
5. Quintana Roo – 78.33
6. Veracruz – 81.97
7. Estado de México – 83.02
8. Tlaxcala – 83.12
9. Guerrero – 87.54
10. Nuevo León – 97.11

10 estados con mayor tasa de depresión (por cada 100 mil habitantes)

• Colima – 311.66
• Ciudad de México – 267.82
• Durango – 263.59
• Nayarit – 254.34
• Tabasco – 226.29
• Chihuahua – 211.16
• Baja California Sur – 167.17
• Morelos – 155.09
• Sinaloa – 135.51
• Yucatán – 134.54

Señales silenciosas de alerta

La psicoterapeuta Ana Norma Abdala explica que la depresión puede manifestarse con:

• Irritabilidad
• Fatiga persistente
• Alteraciones del sueño
• Cambios de peso
• Aislamiento social
• Falta de interés en actividades cotidianas
• Dificultad para concentrarse

¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

La UNAM recomienda:

• Escuchar sin juzgar
• Validar emociones
• Motivar a buscar ayuda profesional
• Contactar familiares o maestros
• Acudir a servicios de emergencia en crisis

EL DATO

El Observatorio Mexicano de Salud Mental señala que los grupos más afectados son mujeres adultas entre 30 y 49 años, seguidas por jóvenes de 20 a 29.