Día de la Abstinencia Digital: ¿por qué se celebra?

Cada 5 de marzo se celebra el Día de la Abstinencia Digital, también conocido como el Día de Desconexión Digital.

Es una fecha para desvincularse de la tecnología y conectar con otras personas. Sin celulares, videojuegos o computadoras de por medio.

¿Por qué se celebra el Día de la Abstinencia Digital?

El objetivo del Día de la Abstinencia Digital es conectar con emociones y prestar atención al entorno. Además, incentiva otras actividades como conversar, pasear, leer un libro o dedicar tiempo a cosas pendientes.

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En ese sentido, es una emulación de retroceso en el tiempo. En aquellos días donde la comunicación rápida, el flujo de datos, información y realidad virtual no existía.

Por lo tanto, el 5 de marzo de cada año trata de promover una campaña de concientización para conservar el equilibro saludable entre la tecnología y la cotidianidad. Especialmente para no sucumbir ante la ansiedad digital.

¿Qué es la ansiedad digital?

Se le conoce como ansiedad digital o estrés digital a la sensación de agotamiento y sobrecarga que se experimenta al estar constantemente conectados a un dispositivo digital.

Ya sea checando correos electrónicos, mirando redes sociales o visualizando notificaciones interminables.