Cinco recomendaciones que debes seguir si lo que buscas es tener un descanso pleno durante las horas de sueño en estos tiempos de pandemia Juan Hernández Cinco recomendaciones bastan para que el ciclo de sueño deje de sufrir alteraciones, aunado a la ansiedad y el estrés debido a estos meses que se han vivido encerrados. … Sigue leyendo Cinco recomendaciones para readaptar horas de sueño