¿Cómo sé si tengo depresión?

La depresión es un problema grave de salud pública. En 2023, cada día se confirman 416 nuevos diagnósticos de depresión en el país.

El 80% de suicidios se originan por depresión que se asocia con tristeza y falta de motivación.

De acuerdo al Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud, hasta el 19 de agosto del 2023 en el país se habían confirmado 95 mil 997 nuevos diagnósticos de depresión.

Casi un 20 por ciento más, de los casos diagnosticados a la misma fecha del año 2022. La depresión afecta al 26 por ciento de los hombres, pero en las mujeres alcanza al 74 por ciento de ellas.

Mientras estados como Ciudad de México, Estado de México, Chihuahua, Veracruz y Tabasco ocupan los primeros casos en depresión, Querétaro es de los que menos diagnósticos tiene, apenas 548 a la fecha.

La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona y se manifiesta por cambios en el estado de ánimo, en el comportamiento, en los sentimientos y en la forma de pensar.

La depresión no sólo puede ser incapacitante, sino que puede llevar a la muerte a la persona que la padece cuando no es tratada a tiempo.

En México el suicidio es más frecuente entre personas de 15 a 29 años y ha ido en aumento. Representa el 57 % de las muertes violentas

Aunque hay más intentos de suicidio en mujeres, son de menos letalidad. En cambio, en hombres el 81.6% por ciento de los intentos, el suicidio se comete.

Por cada suicidio consumado hay al menos 20 intentos de suicidio no letales.

Síntomas de la depresión:

• Estado de ánimo abatido, como sentimientos de tristeza
• Llanto, que puede ser espontáneo, o sin causa aparente
• Pérdida de placer o gusto por las cosas que le satisfacían
• Pensamientos negativos hacia sí mismo, como: “no sirvo para nada”; “todo me sale mal”; “lo que me pasa no tiene solución”
• Alteraciones del sueño, como insomnio, o presentar mucho sueño
• Alteraciones del apetito, puede perderse o aumentar

Estados con más índice de depresión en su población

• Ciudad de México: 15,504
• Estado de México: 9, 383
• Chihuahua: 4, 846
• Veracruz: 4, 621
• Tabasco: 3, 786

Fuente: Boletín Epidemiológico de la SSA. Casos diagnosticados al 19 de agosto del 2023

Tipos de depresión:

Depresión leve

• Presenta baja del estado de ánimo.
• Alteraciones del sueño y del apetito.
• Falta de atención o concentración.
• No afecta sus actividades de la vida diaria.

Depresión moderada

• Baja del estado de ánimo de forma importante.
• Llanto fácil
• Agotamiento
• Molestias físicas
• Alteraciones del sueño y del apetito.
• Pensamientos distorsionados.
• También se puede asociar ansiedad, nerviosismo.
• Se diferencia de la depresión leve porque afecta las actividades de la vida diaria.

Depresión grave

• Presentan baja del estado de ánimo de forma severa.
• Pérdida del sueño y del apetito.
• Pérdida del interés en todas sus actividades.
• Piensan que no deben seguir viviendo porque afectan a los demás, que no son capaces de hacer nada, que no valen nada.
• Comienzan a planear como podrían quitarse la vida.
• Se diferencia de la depresión moderada porque se afectan por completo todas sus actividades de la vida diaria. Les incapacita.

Factores de riesgo de suicidio:

• Disfunción familiar
• Comunicación familiar fracturada
• Violencia intrafamiliar
• Violencia física o sexual
• Abuso psicológico
• Acoso escolar
• Ausencia de un proyecto de vida
• Desesperanza
• Disminución del sentido de la vida
• Vacío existencial
• Falta de una red de apoyo social.

Métodos de suicidios

• En hombres: Ahorcamiento, uso de arma y lanzamiento al vacío.
• En mujeres: Altas dosis de fármacos psiquiátricos, y otro tipo de medicamentos.

¿A dónde pedir ayuda?

• El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda servicios de salud mental y cuenta con Orientación Médica Telefónica en el número 800-2222-668 Opción 4 con atención lunes a viernes 8 am-8 pm.
• Línea de la Vida 800 911 2000 ha constituido un mecanismo para brindar apoyo emocional a las personas que lo requieren y recibir un tratamiento adecuado, específicamente para quienes padecen depresión.

CONSULTAMOS

• Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud
• IMSS
• Revista ¿Cómo ves? De la UNAM
• UNAM Global Revista
• INEGI
• Línea de la Vida