Existen cientos, pero aún se realizan estudios comparativos para determinar qué tipo de psicoterapia es más efectiva, dependiendo de los trastornos mentales y problemáticas psicosociales en el paciente. Sin embargo, considerando las categorías de terapia conductual, terapia cognitiva, terapias humanistas, psicoanálisis, terapias psicodinámicas, terapia breve y de emergencia y terapia integrativa u holística, como las más comunes, es importante que el usuario tenga una comunicación clara y directa con el psicólogo clínico, experto en psicoterapia o formado en ella, para conocer los alcances y pertinencia del tratamiento. Recordemos que un tipo de terapia no es aplicable para cualquier persona, ya que el ayudar a otros implica modificar conductas, cogniciones, emociones o algunos aspectos de la personalidad.