Al momento de practicar ejercicio se requiere energía e hidratación, te recomendamos cuatro alimentos que debes comer antes y después de tu rutina Redacción La contingencia sanitaria y el aislamiento en casa trajo consigo cambios de vida que, para muchas personas, contemplaban en ejercicio en casa. En redes sociales se han publicado diversas rutinas de … Sigue leyendo Ejercicio: cuatro alimentos para mejorar el rendimiento