Dedo en gatillo: causas, síntomas y tratamiento
El dedo en gatillo es una afección en la que el dedo queda atascado en una posición de flexión, afecta principalmente al pulgar y al anular
La postura en la que decidimos sostener el celular ha influido en la forma de las manos; una de las grandes afecciones es en el desarrollo del dedo en gatillo.
Aunque la incidencia de padecerlo en la población es apenas del tres por ciento, en pacientes diabéticos aumenta en un diez por ciento.
El dedo en gatillo es una afección en la que el dedo queda atascado en una posición de flexión. Puede enderezarse de repente con un chasquido.
Los dedos afectados con mayor frecuencia son el anular y el pulgar, pero la afección se puede presentar en cualquier dedo.
La dependencia y uso excesivo de dispositivos como el celular, representa una amenaza con la aparición de nuevas patologías de la mano.
Este padecimiento es una de las principales causas de incapacidad por lesiones en la mano.
El dedo en gatillo o también conocido como dedo en resorte, puede surgir a partir del abuso de los dispositivos tecnológicos.
El dedo en gatillo ocurre cuando el tendón que controla ese dedo no puede deslizarse con facilidad a través de la vaina que lo rodea.
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Esto puede ocurrir si parte de la vaina del tendón se hincha o si se forma un bulto pequeño en el tendón.
Esta afección es más común en mujeres y representa un riesgo más alto para quienes tienen diabetes, un nivel bajo de la función tiroidea o artritis reumatoide.
El tratamiento del dedo en gatillo puede incluir el uso de una férula, inyecciones con esteroides o cirugía.
A la afección, en términos médicos se le conoce como Tenosinovitis de los Flexores y es probable que se tenga más de un dedo afectado al mismo tiempo, y que ambas manos se vean implicadas.
Síntomas de dedo en gatillo
- Rigidez en el dedo, especialmente por la mañana.
- Sensación de chasquido o crujido al mover el dedo.
- Sensibilidad o un bulto en la palma de la mano, en la base del dedo afectado.
- El dedo se queda atascado o trabado en la posición de flexión, y se estira con un chasquido de manera repentina.
- El dedo se traba en la posición de flexión.
- El dedo en gatillo puede afectar cualquier dedo, incluido el pulgar.
Factores de riesgo
- Agarre reiterado. Las ocupaciones y los pasatiempos que implican el uso repetitivo de las manos y la sujeción prolongada pueden aumentar el riesgo de tener dedo en gatillo.
- Problemas de salud. Las personas que tienen diabetes o artritis reumatoide corren un mayor riesgo de desarrollar dedo en gatillo.
- Género. El dedo en gatillo es más frecuente en las mujeres.
Tratamiento de dedo en gatillo
- Reposo o inmovilización
- Calor o frío
- Ejercicios
- Altas dosis de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- Inyección de corticoides
- Cirugía
Así puede evitar lesiones en tus manos
- Trabajar las manos con ejercicios de calentamiento. Has estiramiento, estira tus dedos, manos y muñecas constantemente y antes de utilizar estos dispositivos.
- Posturas adecuadas.
- Descanso durante las jornadas laborales. Evita utilizarlos por más de 30 minutos seguidos y toma descansos para estirar tus dedos y manos.
- Uso de aplicaciones y dispositivos como manos libres, ayudan a evitar lesiones en estas extremidades por el uso de tecnología.
- Dictar textos largos o hacerlos en la computadora.
- Usar el altavoz para no tener el teléfono pegado con el codo doblado y la muñeca forzada.
- Utilizar soportes para teléfonos y tabletas.
- Trabajar con el lápiz táctil para pasar las aplicaciones y navegar dentro del teléfono.
- En lo posible, utilizar las dos manos y no cargar el trabajo con la que se es más hábil.
- Utiliza férulas u ortesis, estas ayudan a descansar y aliviar el estrés al cual están sometidas tus dedos, manos y muñecas con el uso de celulares y controles de videojuegos.
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