Estrés financiero: el ‘arma silenciosa’ que afecta tu salud
El estrés financiero es un enemigo silencioso con efectos son reales: ansiedad, problemas de salud e incluso problemas en tus relaciones
El estrés financiero se ha convertido en una epidemia silenciosa en México, afectando al 85% de la población.
Esto es, tienen angustia, ansiedad y presión ante una situación económica llena de incertidumbre y de dificultad económica; generada primordialmente por deudas.
La estadística indica que uno de cada cinco trabajadores utiliza más de la mitad de su ingreso mensual para el pago de deudas.
Lo que puede dar indicios de una situación financiera estresante y que puede salirse de control, que les impediría trabajar por otros objetivos.
Esto demuestra una falta de planeación, conocimiento y educación financiera que genera un impacto negativo en el desempeño de sus actividades cotidianas.
Se estima que el promedio de deuda por persona puede llegar hasta los 120 mil pesos, debido al uso indebido de créditos personales, tarjetas de crédito y departamentales, por citar algunos ejemplos.
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El estrés financiero acecha a millones de mexicanos, sumiendo a hogares enteros en una espiral de deudas y preocupaciones abrumadoras.
Este flagelo no solo amenaza la estabilidad económica, sino que también impacta la salud mental y física.
¿Cómo reconocer el estrés financiero?
- Sueles pedir dinero prestado cuando sales con tus amistades
- Apenas llegas con dinero a fin de mes o llegas en ceros
- Piensas 24/7 en el tema del dinero
- Sueles hacer cuentas de tu salario a lo largo del día
- Revisas de manera constante tu aplicación bancaria, casi diario
- Te la vives esperando a que llegue la quincena
- Evitas salir con tus amistades por miedo a gastar
- Sueles reducir gastos necesarios
- Te atrasas en el pago de créditos o servicios
- Utilizas la tarjeta de crédito para gastos diarios como en el Oxxo o tiendas
- Gastas más de lo que tu presupuesto te permite
- Buscas un trabajo adicional
- Pagas un crédito con otro
Así puedes reducir el estrés financiero
- Reconocer tu fuente de endeudamiento.
- Comienza con un presupuesto.
- Gasta cuidadosamente.
- Reduce el uso de crédito.
- Conoce tu capacidad de pago.
- Arma tu fondo de emergencia.
¿Qué enfermedades genera el estrés financiero?
- Insomnio
- Dolores de cabeza
- Problemas gastrointestinales
- Ansiedad
- Depresión
- Irritabilidad
Estadísticas
- 72% de los mexicanos tienen deudas.
- 120 mil pesos es el promedio de deuda por persona
- 28% de los créditos están en cartera vencida
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