¿Qué hacer ante un caso de golpe de calor?

El aumento del calor en México requiere una respuesta proactiva para proteger nuestra salud y bienestar. /Foto: Armando Vázquez.

El golpe de calor es una condición puede ser grave, afectando la salud de manera severa e incluso poniendo en peligro la vida

Jessica Ignot | 16-04-2024

En México, las altas temperaturas son una realidad durante gran parte del año y pueden provocar un golpe de calor.

Cuando el cuerpo se expone a estas condiciones por un tiempo prolongado, especialmente sino se hidrata adecuadamente, puede sufrir un desequilibrio que eleva su temperatura por encima de los 40°C.

Con la llegada del calor extremo, el riesgo de sufrir un golpe de calor se incrementa considerablemente.

Esta condición puede ser grave, afectando la salud de manera severa e incluso poniendo en peligro la vida.

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Según datos de la Secretaría de Salud, en 2023 se registraron más de 2 mil 500 casos muertes por golpe de calor.

Los síntomas incluyen mareos, confusión, piel enrojecida y caliente, entre otros. Si experimentas alguno de estos síntomas, es crucial actuar de inmediato.

Busca un lugar fresco, hidrátate abundantemente, y aplica compresas frías en áreas clave como el cuello y las axilas.

Para prevenirlo, es fundamental mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa ligera y fresca.

¿Cómo actuar ante un caso de golpe de calor?

La acción rápida es crucial:

Mueve a la persona a un lugar fresco y sombreado.
Aflójale la ropa.
Abanícalo para aumentar la circulación de aire.
Dale agua fresca para hidratarlo.
Si está consciente, anímalo a que beba agua o bebidas deportivas.
Si tiene fiebre, dale un baño de agua fría o aplícale compresas frías en la frente, el cuello y las axilas.
Llama al 911 o lleva a la persona al hospital de inmediato.

Síntomas del golpe de calor

Mareos.
Sudoración excesiva seguida de falta de sudor.
Enrojecimiento y sequedad de la piel.
Fiebre con temperatura entre 39 y 41 grados Celsius.
Comportamiento inadecuado, como quitarse la ropa sin importar el lugar.
Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil.
Dolor de cabeza.
Ataques con convulsiones.

Signos de alarma

Piel caliente y seca, sin sudoración.
Confusión o pérdida del conocimiento.
Vómitos frecuentes.
Dificultad para respirar o falta de aire.

Lo que no debes hacer ante un golpe de calor

No subestimes la gravedad, especialmente en niños, ancianos o personas lesionadas.
Evita suministrar medicamentos para la fiebre sin indicación médica.
No suministres tabletas de sal.
Evita el consumo de alcohol y cafeína.
No frotes la piel con alcohol.
No permitas que la persona afectada tome líquidos, especialmente si vomita o está inconsciente.