Edomex impulsa medidas para cuidar la salud emocional en diciembre

El Gobierno del Estado de México advirtió que, cada año, una parte importante de la población experimenta un fuerte desgaste emocional durante las fiestas decembrinas, fenómeno conocido como “depresión decembrina”.

Se trata de un estado temporal que surge por la ausencia de seres queridos, el estrés económico, la presión social por “estar bien” y la sensación de soledad que pueden intensificarse en estas fechas.

Raúl Naveda López Padilla, director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA), detalló que este malestar suele manifestarse como tristeza, ansiedad, irritabilidad o preocupación constante.

Aunque lo habitual es que desaparezca al finalizar la temporada, subrayó que se debe pedir apoyo profesional si estas emociones se prolongan o afectan el funcionamiento cotidiano.

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Consumo de alcohol: riesgo creciente en reuniones decembrinas

El IMSAMA señaló que diciembre es el mes con mayor aumento en el consumo de alcohol, especialmente en fiestas familiares, posadas y reuniones laborales.

Naveda López Padilla pidió moderación absoluta, ya que el abuso incrementa la probabilidad de accidentes viales, actos de violencia y otros comportamientos de riesgo.

El especialista recomendó no rebasar tres tragos estándar en varones y dos en mujeres, únicamente de manera esporádica.

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También sugirió hidratarse, evitar combinaciones peligrosas y no beber en periodos cortos, pues el cuerpo necesita tiempo para metabolizar el alcohol.

Amplia red estatal de apoyo psicológico y de adicciones

El Gobierno estatal recordó que la entidad cuenta con una red de atención en salud mental que opera en todo el territorio mexiquense.

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Esta incluye psicólogos en centros de salud, 34 Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) y el Centro Especializado en Prevención y Rehabilitación a las Adicciones (CEPRA).

La información completa, así como los servicios de orientación y atención, está disponible en la página del IMSAMA.