Día Mundial de la Obesidad: datos curiosos

El Día Mundial de la Obesidad es una fecha que invita a concientizar sobre la obesidad como un problema de salud pública.

Está asociada con enfermedades crónicas no transmisibles como diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular y cáncer.

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Por lo tanto, en la conmemoración de esta fecha, te compartimos algunos datos sobre la obesidad en México.

• El 42.6 por ciento de hombres mayores de 20 años, tienen sobrepeso, el 26.8 por ciento, obesidad.
• 35.5 por ciento de mujeres mayores de 20 años, padecen sobrepeso, el 37.5, obesidad.
• Se estima que en el territorio nacional, 7 de cada 10 adultos tienen exceso de peso.
• La cintura de un hombre debe medir menos de 90 centímetros. Mientras que la de las mujeres menos de 80 centímetros.
• Aproximadamente 30 por ciento de menores de edad tiene sobrepeso u obesidad.

Día Mundial de la Obesidad

• De cada 5 muertes en México, una es por diabetes. Una enfermedad asociada a la obesidad.
• Es necesario realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día.
• La actividad física es todo movimiento del cuerpo que demande más energía que el reposo. Como ejemplos están caminar, correr, bailar, nadar, el yoga, etcétera.
• Se sugiere incluir verduras en cada comida, añadir cereales o leguminosas, así como productos de origen animal para tener una dieta balanceada. Asimismo, hay que beber dos litros de agua al día.

4 de marzo I Día Mundial de la #Obesidad 🩺

Este día tiene el objetivo de informar y fomentar acciones de prevención de la salud para crear hábitos saludables en la población.

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— SALUD México (@SSalud_mx) March 4, 2024