¿Puede el CBD ayudar a dormir?

¿Puede el CBD ayudar a dormir?

Desde hace muchos años, los individuos han recurrido al CBD por sus posibles ventajas para la salud, pero innumerables personas siguen haciéndose una pregunta muy común: ¿puede el CBD ayudar a dormir? La respuesta corta es que sí, pero todavía hay mucho que aprender sobre el proceso. Sólo en los últimos años, los científicos han avanzado mucho en el descubrimiento de más información sobre cómo el CBD genera sus propiedades relajantes, analgésicas y antiinflamatorias en el cuerpo.  

A continuación, analizaremos el uso del CBD para ayudar a dormir, así como los posibles beneficios del aceite de CBD para aliviar el estrés y el dolor. 

El CBD como ayuda para dormir

El CBD como ayuda para dormir podría ser una alternativa útil para las personas que sufren de insomnio. La mayoría de las personas necesitan dormir al menos siete horas por noche. Y aunque la cantidad de sueño es vital, la calidad del mismo es igual de crucial. 

El insomnio es una condición de sueño común que afecta a alrededor del 10-15% de la población adulta de Estados Unidos. Según un reciente estudio nacional de Consumer Reports, alrededor del 10% de los estadounidenses que probaron el CBD como ayuda para dormir afirmaron que era beneficioso para su sueño. 

Otro estudio reveló que una dosis de CBD para el sueño de 160 mg aumentó la duración del sueño en comparación con un placebo. En un ensayo sobre el CBD realizado por la Universidad de Colorado, los investigadores observaron que cuando los pacientes tomaban entre 300 y 600 mg de aceite de CBD, los niveles de cortisol disminuían sustancialmente. Los resultados del estudio indicaron que el CBD suprimía la liberación de cortisol, y quizás actuaba como sedante.

El CBD como ayuda para dormir

Beneficios del aceite de CBD para el sueño

Los medicamentos farmacéuticos se utilizan comúnmente para tratar la ansiedad y el insomnio y pueden tener una variedad de efectos adversos, incluyendo somnolencia, agitación, disfunción sexual y dolores de cabeza. Los medicamentos de venta libre a veces pueden hacer más daño que bien. Las benzodiacepinas, por ejemplo, pueden ser adictivas y se han relacionado con el abuso de drogas.

Uno de los posibles beneficios del aceite de CBD para dormir es su potencial como alternativa natural para una variedad de dolencias. 

1. Tratamiento para el estrés y el insomnio

En un estudio brasileño, los investigadores administraron a 57 hombres CBD oral o un placebo 90 minutos antes de someterlos a un simulacro de prueba de oratoria. Los investigadores descubrieron que una dosis de 300 mg de CBD fue la más eficaz para reducir la ansiedad durante la prueba.

El CBD también puede utilizarse para reducir los niveles de cortisol. Esta es una hormona del estrés que generalmente alcanza su punto máximo por la mañana. No obstante, las personas con insomnio pueden tener altas cantidades de cortisol por la noche, lo que puede aumentar los niveles de alerta y afectar a la calidad del sueño.

2. Reducir el dolor para dormir

Para gestionar la recepción del dolor, el sistema endocannabinoide natural de tu cuerpo entra en acción automáticamente. Los científicos afirman que el CBD puede ayudarte a dormir al disminuir el malestar crónico. Según un estudio publicado en Frontiers in Pharmacology en 2018, hay una buena cantidad de datos que respaldan la noción de que el CBD alivia el dolor. Los investigadores afirman que diferentes cantidades de dosis de CBD se pueden utilizar para una amplia gama de condiciones dolorosas, incluyendo el dolor crónico y difícil de tratar causado por dolores de cabeza, migrañas, artritis y esclerosis múltiple.

Fórmula Suiza

Nuestro equipo de Formula Swiss tiene la misión de proporcionar a los consumidores acceso a productos de CBD seguros en línea. Nuestros productos con infusión de CBD están pensados para ser absorbidos rápidamente para obtener los máximos beneficios, sin ninguno de los problemas o molestias asociados a los suplementos de CBD convencionales.