Conoce cómo puedes hacer una casa segura para los adultos mayores

Los accidentes pudieran evitarse, si se tiene una casa segura para adultos mayores, a través de adecuaciones y modificaciones para que puedan desarrollar sus tareas diarias con el menor riesgo posible.

Para evitar accidentes y consecuecias graves debes invertir en tener una casa segura para adultos mayores que vivan en ella

Jessica Ignot | 01-09-2023

Los accidentes en el hogar provocan la muerte en 30 por ciento de los ancianos del país, señala la Comisión Nacional de Vivienda (Conavi). Por lo tanto es necesario habilitar una casa segura para los adultos mayores que vivan en ella.

Por esa razón, los adultos mayores enfrentan muchos problemas por la inadaptación de los espacios al interior de sus viviendas

Estos accidentes pudieran evitarse, si se tiene una casa segura para los adultos mayores; por lo tanto, se necesitan adecuaciones y modificaciones para que puedan desarrollar sus tareas diarias con el menor riesgo posible.

El baño, la cocina, los aspectos dimensionales y la falta de determinadas instalaciones es donde más se requiere hacer adecuaciones; en cambio, si el adulto mayor, además necesita de un andador, silla de ruedas u otro tipo de ayuda complementaria, las modificaciones deben hacerse en toda la casa.

En nuestro país se incrementa el número de personas adultas y adultas mayores; la tendencia es hacia el envejecimiento, fenómeno que se muestra también en el descenso de las tasas de fecundidad.

Se estima que en México residen 17 millones 958 mil 707 personas de 60 años y más (adultas mayores). Lo anterior representa 14 % de la población total

Las caídas son los accidentes más frecuentes en las personas mayores y constituyen la causa principal de muerte accidental en mayores de 65 años.

La prevalencia de caídas es del 24% en el adulto mayor. Los lugares más frecuentes de éstas fueron en la sala, el dormitorio y la calle.

Una vivienda apta para adultos mayores debe contar con espacios físicos adecuados; sobretodo, se debe de generar una sensación de seguridad para ellos y, por consiguiente, para el resto de la familia.

Formas de hacer una casa segura para los adultos mayores

Acondiciona el baño

Primeramente, debes de mantener el baño seco.
Después, coloca barras de apoyo que le ayuden a sostenerse en el inodoro o al interior de la ducha.
También, pon tapetes antideslizantes.
Además, busca instalar inodoros que sean un poco más altos de lo convencional.

Instala equipos de seguridad contra incendios

Colócalos en dormitorios; también en baños o cocina, para que la persona mayor pueda oírlos fácilmente.

Mejora la iluminación

Céntrate en las luces de las habitaciones, los pasillos y escaleras para evitar accidentes que pueden ser causados por la poca visibilidad.

Dormitorio más seguro

Elimina las alfombras que están sueltas para evitar tropiezos.
También, considera tener su baño propio.
Elimina todos los obstáculos y muebles innecesarios.
Evita cables eléctricos sueltos en las zonas de tránsito.
La mesa de luz no debe tener vidrio ni bordes agudos o filosos.
Adecua la altura de la cama.

Escaleras

El piso debe ser antideslizante.
Además, instala barreras de protección en las aberturas y desniveles.
También, revisa que los escalones se encuentren nivelados.
Agrega cinta contrastante a las orillas de escalones para distinguir el principio de cada uno.

Cocina segura

Agrega aceite cada cierto tiempo en los rieles de los gabinetes para evitar que se atoren.
Utiliza muebles prácticos y de fácil acceso.
También, coloca sensores de temperatura, de humo y de pérdida de gas.

Espacios exteriores de la vivienda

Ilumina todos los caminos y entradas.
Mantén despejadas las vías de ingreso.
Además, corta las raíces que sobresalgan a la superficie del suelo.
Repara el pavimento desnivelado.

Sala

Usa sillones con reposabrazos
Verifica que los estantes estén bien fijados en la pared para evitar accidentes.
Elige muebles con bordes redondeados para evitar tropiezos.

Pasillos seguros

Que estén libres de objetos.
Iluminado con lámparas
Instala interruptores al inicio y final del pasillo.
Mantenlo despejado de muebles o tapetes.

Teléfonos asequibles

Coloca varios teléfonos inalámbricos en lugares estratégicos de la casa.
Programa los teléfonos con números de contacto en caso de emergencia.
Coloca en cada teléfono números de emergencia impresos en letras grandes.

¿Qué aspectos debe tener una casa donde vive un adulto mayor?

Suelo antiderrapante.
Puertas y pasillos más amplios
Baños y regaderas con mayor amplitud (previniendo el uso de andador o silla de ruedas).
Barandales y pasamanos.
Buena iluminación y ventilación.
Control accesible de temperatura.
Cercano a una zona de hospitales.

Enfermedades que más afectaron a la población de 53 años y más en 2022

43.3% hipertensión arterial
25.6% diabetes
10.7% artritis

Limitaciones en la realización de actividades diarias.

15% de los adultos mayores mencionó tener al menos una dificultad o limitación.
7.7% se le dificulta ir a la cama.
7.4% tiene dificultad para caminar.
7% enfrentan dificultad para usar el excusado.
5.3% tiene limitaciones para bañarse.
2.9% enfrenta limitaciones para comer solo.