1. No frotes tus ojos: Evita frotarte los ojos, ya que esto puede empeorar el daño por la fricción y el calor que se genera.
2. Descansa tu sojos: Si percibes una mancha en el centro de tu visión o tienes distorsión de la visión central, es importante que dejes descansar a tus ojos. Permanece en un sitio tranquilo y sin exposición directa a una fuente de iluminación.
3. Consulta a un especialista: En caso de que los síntomas persisten luego de 24 a 48 horas, es urgente acudir a una valoración oftalmológica para que el médico realice un diagnóstico. En caso de ser necesario, te realizar una tomografía de coherencia óptica, tanto del nervio óptico como de las células ganglionares.
4. Revisión oftalmológica regular: Es importante acudir a revisiones oftalmológicas al menos una vez al año, para detectar a tiempo cualquier enfermedad o prevenir padecimientos.