Según la ENSEFI‑2023, el 36.9% de la población reportó niveles altos de estrés financiero, y al salir de compras, más de 3 de cada 10 lo hizo por comprar “por capricho”.
Empujados por la publicidad, reutilizamos tarjetas o solicitamos créditos sin tener un plan.
Es importante detectar recibos desbordados al mes, llamadas de cobranza, dolores de cabeza o gastritis asociados al gasto, y sensación constante de “no llegar a fin de mes”.
El 30.5 % de los mexicanos admite no tener ingresos suficientes para cubrir sus gastos sin adquirir más deuda.
Esto no solo genera ansiedad: tiene consecuencias físicas y emocionales como insomnio, irritabilidad o gastritis.
Hoy, ser un “cazador de ofertas” implica más que encontrar precios bajos: requiere estrategia, comparación, control y prevención.
Este enfoque no solo te ahorrará dinero, sino que fortalecerá tu salud financiera y mental.
Recomendaciones
No compres por impulso: espera 24 horas antes de decidir.
Compara precios: usa Profeco “Quién es Quién en precios”.
Define presupuesto mensual fijo para ofertas sin afectar gastos básicos.
Evita “meses sin intereses” si no puedes pagarlos al final.
Usa alertas de precio en apps o tiendas, no te guíes por publicidades.
Aprovecha rebajas reales, no rebautizadas por mercadotecnia.
¿Dónde acudir si ya estás en problemas?
Condusef: orientación gratuita para regularizar deudas, créditos y tarjetas. Teléfono: 55 5340 0999
Profeco: apoyo en casos de promociones falsas o anuncios engañosos. Teléfono: 800 468 8722; además, usa su plataforma “Quién es Quién en precios” semanalmente.
Estadística
Según ENSEFI‑2023, el 36.9 % de la población adulta en México vive con estrés financiero alto,
Consulta las Promesas de Campaña de gobernadores y alcaldes en el Chatbot de Whatsapp
Medidas de prevención
Lleva un control diario de gastos.
Incluye ahorro mínimo (5–10 %) antes del gasto.
Usa tarjetas solo si pagarás en su totalidad.
Consulta semanalmente el comparador de precios de Profeco.
Evita la publicidad emocional (“solo hoy”, “compra ya”).
Actualiza tu presupuesto antes y después de temporadas de descuentos.
Capacítate en educación financiera (Condusef ofrece talleres gratuitos).