Nuestro cuerpo necesita todos los días alimento nutritivo, oxigenación, movimiento
Seth Pérez
La pandemia nos alertó que la vida saludable es necesaria, pero el reto está en identificar cómo avanzar en ese camino. Contar los días saludables parece tarea simple pero no tenemos clara la idea de qué es la salud física y emocional. Contamos las calorías, identificamos ahora etiquetados riesgosos y llevamos registro de nuestros malestares y enfermedades, pero ¿por qué no medimos nuestros días saludables?
Medir implica una creencia en lo que se cuenta y dentro se esconde una ideología. Al parecer merece más la pena medir las excepciones que los buenos hábitos, y por esta razón nos cuesta trabajo consolidar vidas saludables y plenas. Nuestro cuerpo necesita todos los días alimento nutritivo, oxigenación, movimiento, así como evitar las tensiones y el estrés. Sin embargo, solo ante la ausencia de salud nos movemos a contar lo malo para evitarlo y no lo bueno para procurarlo.
Le invito a iniciar con esta navidad el nacimiento de nuevos seres humanos preocupados por la salud y por realizar la simple tarea de contar nuestros días plenos y así poder combatir desde dentro cualquier enfermedad. Y usted ¿Con qué va a medir sus días: salud o enfermedad?