Lucía Foyo
Hola son Lucia Foyo y soy Psicóloga, con motivo del fin de año y aprovechando que casi todas las personas quieren tener proyectos de vida nuevos, te comparto esta reflexión.
Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento, además de estrategias de organización, planeación y toma de decisiones que nos serán útiles tanto en el presente como en el futuro.
Muchas personas viven hoy tiempos de incertidumbre, desesperanza y vacíos, en una sociedad más preocupada por tener y acumular que por ser y existir. Inclusive algunos pensadores han rebautizado a esta sociedad como una “sociedad light” o a nuestra era como “la era del vacío”.
Un proyecto de vida es también el resultado de un proceso constructivo en marcha realizado por la persona que utiliza sus experiencias anteriores, sus posibilidades y las alternativas concretas que le ofrece el ambiente y la forma en que él modela su vida y es construido por ella.
Vemos cómo todo proyecto (sea pequeño o grande) permite sentirse competente y lo consideramos un factor protector contra muchos problemas, como la apatía, la depresión, la baja autoestima, la vagancia o las adicciones. El filósofo Fernando Savater nos recuerda que “se puede vivir de muchos modos, pero hay modos que no dejan vivir”. Y otro filósofo como Friedrich Nietzsche sentencia que “quien tiene un por qué para vivir, encontrará casi siempre el cómo”.
¿Cómo elaborar un proyecto de vida?
Para desarrollar un proyecto de vida es importante tener claro cuáles son tus objetivos y metas, aquí te compartos algunos puntos clave para lograrlo.
1.- Realizar una autoevaluación para conocerse a sí mismo
2.- Definir tus necesidades
3.- Actuar de acuerdo a tus necesidades y valores
4.- Considerar al entorno social en el que te encuentres
5.- Poner en marcha y hacer un seguimiento constante de tu plan de vida
¿Por qué es importante hacer un proyecto de vida?
Es importante que desde edades tempranas los adolescentes vayan diseñando tanto en el presente como el futuro con base en las características que les gustaría que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera estarán más protegidos de caer en conductas y situaciones que los ponen en riesgo en etapas de vida críticas como la pubertad o la adolescencia.
Es difícil predecir el futuro, pero lo que sí se puede hacer es elaborar un proyecto de vida, puede que no resulte como se piensa, pero en la mayoría de los casos las cosas con previa planificación dan mejores resultados. Además de planificar es importante el autoconocimiento y la autoaceptación, conocerse a sí mismo hace el camino más fácil, saber cuáles son tus debilidades y fortalezas; en qué aspectos es necesario trabajar, explorar el contexto donde vives y las personas con quienes te desenvuelves.
¿Y tú ya tienes tu proyecto de vida?
Psic. Lucia Foyo Niembro
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