Diálogo Querétaro

Uso de audífonos causan sordera en jóvenes de Querétaro

El uso excesivo de audífonos por tiempos prolongados y altos volúmenes está incrementado porcentaje de jóvenes con pérdida de audición

Jessica Ignot

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6 de marzo 2023

Niños y adolescentes están sobreexpuestos al uso de audífonos, alcanzando volúmenes de más 100 decibeles por espacios de 8 a 10 horas; esto ha propiciado que empiecen a presentar problemas de audición.

El porcentaje de jóvenes con pérdida de audición y acúfenos (ruido o zumbidos) está aumentando. Esto genera riesgo de sordera 30 años antes de lo habitual.

La exposición al ruido constante, los altos niveles de música, así como el uso de audífonos, pueden ocasionar pérdida auditiva prematura hasta 30 años antes de lo normal.

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social, el 27 por ciento de las personas con 40 años de edad que acuden a los servicios de otorrinolaringología y audiología presentan problemas auditivos.

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¿Qué daños causan los audífonos al oído?

Tinnitus o Acúfeno
Lesión auditiva por ruido
Vértigo o pérdida de equilibrio

¿Cómo evitar quedar sordo con audífonos?

Para evitar la hipoacusia producida por escuchar música alta con auriculares lo obvio es bajar el volumen, reducir el tiempo de escucha y, si ya ha aparecido el problema, utilizar protectores auditivos en ambientes con ruido fuerte.

¿Cuánto tiempo se deben usar los audífonos?

La OMS recomienda no utilizar durante más de una hora los auriculares, y a un nivel bajo. A todo volumen, sólo cuatro minutos.

¿Cómo saber si se está perdiendo la audición?

Amortiguación del habla y de otros sonidos.
Dificultad para comprender palabras, en especial, cuando hay ruido de fondo o en una multitud.
Problema para oír las consonantes.
Pedirles frecuentemente a los demás que hablen más lento, con mayor claridad y más alto.
Baja audición en forma súbita
Zumbido de oído
Sensación de oído tapado

Si vas a usar audífonos toma en cuenta lo siguiente:

Que tengan un límite de máximo 80 decibeles y que se puedan regular en el celular y computadora.
Debes verificar la potencia de salida: en las cajas de estos aparatos, la ficha técnica del equipo debe marcar 1Khz, que es la medida que sirve para saber si se sube el volumen al 100 por ciento (100 decibeles).
Usar como volumen máximo hasta el 6 y no sobrease esta medida.
Regular la salida del sonido del dispositivo con uso de audífinos a través de la regulación parental.
No usar audífonos en ambientes muy ruidosos debido a que se tiende a aumentar el volumen de lo que se escucha.
Utilizar un volumen adecuado, es decir a un volumen no superior al de la calle.
Por cada 45 minutos que se estén usando los audífonos, se deben descansar 15 minutos sin ellos.

No compres audífonos si…

No tienen límites y sobrepasan los 100 decibeles.
Tienen cancelación de ruido, muchas veces generan problemas auditivos porque la persona que los usa no se da cuenta del nivel que le sube de volumen.
Los sonidos son de mayor definición y con bajos fuertes porque lastiman la audición de las personas e incluso sienten que vibra.

Consecuencias de la pérdida auditiva

Funcional: limitación de la capacidad de la persona para comunicarse con los demás. En los niños con pérdida auditiva desatendida, el desarrollo del habla se suele retrasar, además hay bajo rendimiento escolar.
Sociales y emocionales: puede generar sensación de soledad, aislamiento y frustración.
Económicas: se genera un costo de los dispositivos de ayuda a la audición, de apoyo educativo, pérdida de productividad, desempleo.

Tu puedes prevenirlo:

Seguir prácticas correctas de atención a los oídos.
Reducir la exposición a ruidos fuertes.
Utilización de dispositivos de protección como tapones para oídos y audífonos que amortiguan el ruido ambiental.
Realizar pruebas de detección de la otitis media.
Evitar el uso de algunos medicamentos que puedan ser nocivos para la audición.

El impacto en México:

3 millones de personas en México padecen discapacidad auditiva.
50% son mayores de 60 años.
34% tienen entre 30 y 59 años
2% son niñas y niños.

¿Qué más pueden hacer los padres?

Enseñar buenos hábitos auditivos.
Los niños deben descansar después de una hora de estar escuchando cualquier sonido.
Bajar el volumen de sus aparatos de música a un 60%.
Hacer pausas de descanso de sonido. Cada hora descansar 5 minutos.
Que el fin de semana el uso de audífonos esté prohibido.
Zonoamortiguar las habitaciones, colocando espumas, plantas, cuadros despegados a 10 centímetros de la pared.

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Fuentes: