Cómo identificar y denunciar la violencia doméstica paso a paso

La violencia doméstica no solo deja huellas físicas, también marca la salud mental y emocional de quienes la viven.

Se trata de una de las formas de violencia más comunes, pero también de las más invisibilizadas.

Abarca agresiones físicas, verbales, psicológicas, económicas y sexuales dentro del entorno familiar o de pareja.

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De acuerdo con el INEGI, 7 de cada 10 mujeres mexicanas han sufrido algún tipo de violencia a lo largo de su vida, y en la mayoría de los casos, el agresor es alguien cercano.

Este tipo de violencia no distingue edad, nivel socioeconómico o escolaridad, y puede empezar con pequeños gestos de control que escalan hasta poner en riesgo la vida.

Los síntomas de alerta pueden ir desde humillaciones constantes, control excesivo del celular, dinero o salidas, hasta empujones, gritos, amenazas o aislamiento. Detectarlos a tiempo puede salvar vidas.

El problema es grave: según cifras de la Red Nacional de Refugios, más de 40 mil mujeres y sus hijos solicitaron ayuda solo en el primer trimestre de 2024, lo que representa un aumento del 15% respecto al año anterior.

Por eso es fundamental saber cómo actuar. Denunciar, pedir ayuda y no guardar silencio son pasos cruciales para romper el ciclo.

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Aquí te decimos cómo identificar la violencia, qué hacer y dónde acudir con seguridad y respaldo institucional.

Paso a paso para denunciar la violencia doméstica

• Identifica si estás siendo víctima
• Acude a tu Ministerio Público más cercano o llama al 911.
• Describe los hechos con claridad y solicita medidas de protección.
• Solicita acompañamiento de trabajo social o psicológico.
• Si es urgente, pide traslado a un refugio seguro.

5 señales que alertan violencia doméstica:

• Aislamiento de familia y amigos
• Humillaciones o insultos constantes
• Control total del dinero o decisiones
• Amenazas de daño físico o suicidio
• Golpes, empujones o destrucción de objetos

¿Dónde pedir ayuda?

Red Nacional de Refugios

• Teléfono: 800 822 44 60
• Correo: [email protected]
• Web: www.rednacionalderefugios.org.mx

Fiscalías Especializadas en Violencia de Género del Estado de México

• Teléfono: 800 702 8770

Estadística

Cada 10 minutos una mujer solicita ayuda por violencia doméstica en México, según datos de la Red Nacional de Refugios.

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Medidas de Prevención

• Habla del tema en familia y con hijas/hijos
• Ten una red de confianza: amigas, vecinas, colegas
• Guarda números de emergencia en tu celular
• Ten una mochila de emergencia (documentos, dinero, ropa)
• Si eres testigo, denuncia: el silencio también mata

CONSULTAMOS:

• Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI)
• Red Nacional de Refugios A.C.
• Secretaría de Gobernación (SEGOB)
• Fiscalía General de Justicia del Estado de México