¿Sabías que el 87% de mujeres en perimenopausia tienen síntomas sin diagnóstico?

La perimenopausia es la etapa de transición hormonal que puede comenzar años antes de la menopausia, cuando los ovarios empiezan a disminuir gradualmente la producción de estrógenos y progesterona.

En México, esta fase se presenta típicamente entre los 40 y 55 años, aunque puede empezar antes, y puede durar de 2 a 8 años, con un promedio de alrededor de cuatro años de síntomas fluctuantes.

Durante la perimenopausia, el cuerpo envía señales que muchas veces se confunden con estrés, sobrepeso o “edad”: irregularidades menstruales, bochornos y sudoraciones nocturnas, insomnio, cambios de ánimo, sequedad vaginal e incluso dificultades de memoria.

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A nivel institucional existe una norma oficial que obliga al sistema de salud mexicano a proporcionar atención integral, prevención y detección de los signos y síntomas del climaterio (perimenopausia + postmenopausia), así como orientación y seguimiento periódico.

Sin embargo, gran parte de las mujeres no recibe un diagnóstico oportuno ni información clara sobre lo que sucede en su cuerpo.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reportó más de 148 mil consultas por síntomas de menopausia y transición hormonal solo en el primer semestre de 2025, lo que evidencia la alta demanda de atención médica ligada a estos procesos.

Expertos en salud señalan que hasta el 87% de las mujeres en menopausia o climaterio presentará síntomas que afectan calidad de vida, pero muchos casos no se abordan con información médica adecuada ni un plan de tratamiento temprano.

Ignorar estas señales no es trivial: puede influir en el riesgo de osteoporosis, enfermedades cardiovasculares y alteraciones metabólicas, y puede prolongar una transición difícil por años sin alivio ni orientación preventiva.

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Señales de alerta tempranas de perimenopausia

• Irregularidad menstrual persistente
• Bochornos frecuentes y sudoración nocturna
• Insomnio u otros desórdenes del sueño
• Cambios de humor intensos o ansiedad
• Disminución de la libido
• Sequedad vaginal o dolor durante el sexo
• Cambios en el peso corporal

Recomendaciones

• No ignores periodos irregulares después de los 40; consúltalo.
• Registra tus síntomas por semanas antes de tu consulta médica.
• Pregunta específicamente por perimenopausia, no aceptes explicaciones vagas.
• Revisa tu densidad ósea y perfil hormonal si hay síntomas persistentes.
• Ejercicio + dieta rica en calcio/Vitamina D reduce riesgos futuros.
• Cuestiona si el médico no aporta un plan de seguimiento claro.

¿A dónde acudir?

1. Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)

Tel IMSS: 800 623 2323

Web: imss.gob.mx
Ofrece consultas de medicina familiar y ginecobstetricia, orientación y manejo integral.

2. Secretaría de Salud en Querétaro

Teléfono: 4422519000
Centros de salud con servicios de prevención, diagnóstico y referencia.

Estadística

87% de mujeres en perimenopausia presentan síntomas que afectan calidad de vida y pasan sin diagnóstico adecuado.

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Medidas de Prevención

• Chequeos médicos anuales a partir de los 40 años.
• Autoevaluación de síntomas y registro de patrones menstruales.
• Estilo de vida saludable: ejercicio, dieta balanceada, evitar tabaco y exceso de alcohol.
• Medición de densidad ósea para prevenir osteoporosis.
• Control de peso y lípidos para disminuir riesgo cardiovascular.
• Educación y diálogo informado con tu ginecólogo o médico familiar.

CONSULTAMOS:

• IMSS
• Norma Oficial Mexicana
• Secretaría de Salud
• Senado de México